チンするだけで食べられる、常温で長期保存できる干物。しかも骨まで食べられるので、カルシウム補給にもなる、海外生活者にはなんともありがたい商品。 でも、海外のパワフルな電子レンジだと、身が破裂して、出来映えはご覧の通り。フリーズドライの大根お…

アバートのジムでエクソサイズ。街中はジョギングできるような環境にないのでメタボ対策はマシントレーニングで。